NIEUW || 3 B's Workout
Wil jij graag sterkere beenspieren? Strakkere buikspieren? En mooie billen?
Dan is deze nieuwe 30 minuten training iets voor jou!
Dan is deze nieuwe 30 minuten training iets voor jou!
Of je nou meedoet voor meer kracht, snellere afzet bij hardlopen of om in shape te komen.
De training geeft meerdere voordelen en is aanpasbaar op meerdere niveaus en doelen.
Tijdens de training versterk je jouw 3B’s (Benen, Billen en Buik).
Samen met een trainer ga je oefeningen hiervoor doen op motiverende muziek.
Gedurende de les worden de oefeningen uitgelegd en word je begeleid.
Kortom een halfuurtje knallen!!
Vergeet je handdoek en bidon niet.
► Vanaf januari elke dinsdag van 20.00-20.30uur kunnen alle leden meedoen!
Buikspierkwartier
Het buikspierkwartier is een training die we bij Denge Sport voor alle leden aanbieden van Maandag t/m Donderdag. We starten om 19.15 uur waarna we in een kwartier verschillende buikspieroefeningen gaan doen bij voldoende animo.
Het buikspierkwartier is een goede aanvulling op jouw persoonlijke trainingsschema.
► Maandag t/m Donderdag van 19.15-19.30 uur.