© 2020 Denge Sport
keep up the work
Een circuit training is een manier van trainen waarbij je meerdere oefeningen achter elkaar uitvoert in 30 minuten zonder pauze. De opeenvolgende oefeningen zijn voor verschillende spiergroepen zodat je spieren toch tijd hebben om te herstellen. Deze manier van trainen word ook wel HIIT genoemd. High-Intensity Interval Training.
► Momenteel elke dinsdag van 20.00-20.30uur kunnen alle leden meedoen!
Momenteel even niet beschikbaar. Hou de website en social pagina’s in de gaten of vraag ons wanneer we weer van start gaan.
Het buikspierkwartier is een training die we bij Denge Sport voor alle leden aanbieden van Maandag t/m Donderdag. We starten om 19.15 uur waarna we in een kwartier verschillende buikspieroefeningen gaan doen.
Het buikspierkwartier is een goede aanvulling op jouw persoonlijke trainingsschema.
► Maandag t/m Donderdag van 19.15-19.30 uur.
© 2020 Denge Sport
keep up the work