HATHA YOGA de traditionele vorm van yoga waarbij je lichaam en geest in balans wilt brengen.

Je ontwikkelt je fysieke kracht en flexibiliteit en daarmee creëer je ook mentale flexibiliteit en ruimte. In de les starten we met een warming up, werken we toe naar een ‘peak-pose’ en vervolgens eindigen we met een cooling down.

Met deze traditionele vorm van Yoga kan je op elk niveau instromen. Astrid onze ervaren Hatha Yoga instructeur begeleid je daarin tijdens de les.